Хочу поделиться техникой, которая мне очень помогла в моём родительстве.
Вот, например, я испытываю чувство вины. Оно у меня возникает тогда, когда я (1) чувствую бессилие, (2) понимаю, что сделала неправильно и хочу возместить ущерб. И я поняла, что важным этапом в "отпускании" ситуации и проживании вины является выбор: что я могу сделать Вместо
(
Read more... )